El pasado viernes 16 de abril, pudimos asistir virtualmente a la charla ofrecida por el CAF “Claves para entender a nuestro hijo adolescente”.
Comenzamos analizando los cambios físicos, sociales y psicológicos que se producen de manera natural durante la adolescencia y que explican en gran parte la “revolución” que se produce a todos los niveles en esta etapa de transición de la niñez a la edad adulta. Estos cambios a nivel individual y familiar son absolutamente normales, pero debemos ver como señal de alarma y prestar especial atención si el adolescente:
- Pasa mucho tiempo solo y aislado
- Cambia drásticamente de humor, carácter o comportamiento
- Baja radicalmente su rendimiento académico
Vimos que, como parte de este proceso, las necesidades del adolescente con respecto a su familia cambian, y lo que ahora debemos transmitirles es SEGURIDAD y APOYO, mediante nuestro afecto, el mantenimiento de límites y normas consensuados, la comprensión y sobre todo la COMUNICACIÓN desde la EMPATÍA y el CARIÑO.
En nuestra situación actual, el uso de nuevas tecnologías y la pandemia, suponen un reto más para los padres de adolescentes. Es muy importante reforzar la COMUNICACIÓN FAMILIAR para permitir al adolescente expresarse y encontrar un espacio de confianza y ayuda en casa, para ello nos dieron algunos consejos:
- No ejercer control excesivo sobre sus actividades: escucharle y negociar en lugar de imponer.
- No interrumpirles cuando se expresan, dejarles encontrar su modo de hablar con nosotros.
- No infravalorar sus problemas: reconocer sus sentimientos para intentar entenderle.
- Evitar consejos y sermones continuos.
- Intentar ponernos en su lugar.
- Admitir nuestras equivocaciones.
- Reforzar lo positivo en lugar de realzar lo negativo.
Si a pesar de todos estos consejos nos vemos perdidos para abordar la relación con nuestro hij@ adolescente, podemos pedir ayuda al Centro de Atención a las Familias de nuestra zona y su gabinete de psicólogos intentará ayudarnos y darnos herramientas específicas para cada caso.
